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Cuisine Etudiant

Quiche courgette chèvre

Quiche courgette chèvre

Temps de préparation : 30 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 4€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Plat | Été | Apéritif | Végétarien | Débutant


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 1 pâte brisée
- 2 courgettes moyennes
- 150 g de fromage de chèvre
- 3 œufs
- 20 cl de crème fraîche
- Sel et poivre
- Huile d’olive

Matériels

Moule à tarte
Poêle
Bol
Fourchette

Préparation

La quiche courgette chèvre est une savoureuse alliance de saveurs méditerranéennes et crémeuses, parfaite pour un dîner familial rapide et délicieux. Avec une préparation simple et des ingrédients accessibles, ce plat facile à réaliser est idéal pour se régaler en semaine. Garnie de courgettes fondantes et d'un appareil crémeux, cette quiche est sublimée par le fromage de chèvre, qui lui apporte une touche gourmande et irrésistible.

1° Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

2° Épluchez et coupez les courgettes en rondelles fines.

3° Faites revenir les courgettes dans une poêle avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées, puis salez et poivrez.

4° Déroulez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.

5° Répartissez les courgettes sur le fond de tarte.

6° Coupez le fromage de chèvre en rondelles et disposez-le sur les courgettes.

7° Dans un bol, battez les œufs avec la crème, salez, poivrez, et versez ce mélange sur la quiche.

8° Enfournez pendant 25-30 minutes jusqu’à ce que la quiche soit dorée.


Comment varier cette recette ?

  • Quiche courgette chèvre végétarienne :
    Cette version est déjà idéale pour les végétariens grâce à l'utilisation de courgettes et de chèvre.
  • Quiche courgette chèvre sans gluten :
    Utilisez une pâte sans gluten pour faire une quiche adaptée aux régimes sans gluten.
  • Quiche courgette chèvre aux herbes :
    Ajoutez des herbes aromatiques comme le thym ou le basilic pour renforcer les saveurs méditerranéennes.
  • Quiche courgette chèvre aux lardons :
    Ajoutez des lardons fumés pour une saveur plus prononcée.
  • Quiche courgette chèvre aux tomates séchées :
    Incorporez des tomates séchées pour une touche de douceur et d'acidité.

Questions fréquentes

  • Puis-je préparer cette quiche à l'avance ?
    Oui, vous pouvez préparer la quiche à l'avance et la réchauffer au four juste avant de la servir.
  • Comment conserver la quiche ?
    Conservez-la au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2-3 jours.
  • Que servir comme accompagnement ?
    Accompagnez cette quiche d'une salade verte pour un repas équilibré.
  • Peut-on remplacer le chèvre ?
    Oui, le chèvre peut être remplacé par de la feta ou de la mozzarella si vous préférez.

Auteur: Antoine