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Cuisine Etudiant

salade de betterave

Renoo Wayne Moody

Temps de préparation : 30 min

Portions : 3

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Intermédiaire

Thèmes :


Note :

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Ingrédients

70Kcal , IG:10 , 2gr de proteines, 1gr de lipides, 14gr de glucides, 1 portion(s) de  14 gr


Les ingrédients:


1.0    Galette de mais 77Kcal
1.0    betterave crue -0Kcal
1.0    Thon a l'huile de tournesol -2Kcal
4.0    Pomme de terre au four -4Kcal

Matériels

poele

Préparation

Faire cuire les pommes de terres à l'eau (35 min environ, il faut planter facilement un couteau dans les pommes de terres pour qu'elles soient cuites). Faire cuire également les betteraves fraiches la veille de préférence pendant environ 2 heures.

Une fois que tout est cuit, couper en rondelle et verser tous les ingrédients dans un saladier. Mettez de la vinaigrette à votre sauce !

Voilà une belle composition simple pour le printemps qui arrive !

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