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Couper la pomme en petit morceau et la faire fondre à feu doux dans une casserole pendant 5 bonnes minutes. Ajouter la cannelle
Dans le mug ajouter le soja, la farine, le lait d'amande la levure, et un sucrant de votre choix
Faire chauffer pendant 30 sec au micro onde, remuez, et répéter l'opération jusqu'à cuisson
Mettre en topping quelques raisins secs
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