Cuisine Etudiant

Super chia-bananachoco bowl !

Roudoudou

Temps de préparation : 15 min

Portions : 1

Prix moyen : environ 2€ / personne

Difficulté : Facile

Thèmes : Dessert | P'ti dèj | Encas | Végétarien | Protéiné


Note :

Imprimer Partager


Le top des recettes en video

Ingrédients

  • 2 cs de graines de chia
  • 1 cs de petits flocons d'avoine
  • 150 ml du lait de votre choix
  • 1 cc de miel
  • 1 cc bombée de chocolat en poudre non sucré
  • Cannelle
  • Une banane
  • Quelques amandes

Préparation

La veille, mélangez bien dans votre bol les graines de chia, les flocons d'avoine, la cannelle, le lait et le miel.

Couvrez d'un film alimentaire et réservez au frigo pour la nuit.

Au petit matin, mélangez le tout (les graines de chia auront gonflé et on obtiendra une texture gélatineuse) et rajoutez le chocolat.

Servez avec une banane coupée en rondelles et avec quelques amandes !

Avec ça, vous tiendrez toute la matinée sans problème ;)