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Four, plaques, micro-ondes ou air fryer : quel mode de cuisson choisir ?

Four, plaques, micro-ondes ou air fryer : quel mode de cuisson choisir ?
Comparez leurs usages pour cuisiner plus facilement et éviter de consommer inutilement.

Four, plaques de cuisson, micro-ondes, air fryer… On utilise souvent l’appareil auquel on est habitué sans vraiment se demander s’il est adapté à ce que l’on prépare.

Pourtant, le bon mode de cuisson dépend surtout de la quantité, du résultat recherché et du temps disponible.

Inutile par exemple de faire chauffer un grand four uniquement pour réchauffer une petite portion.

Voici comment choisir simplement entre four, plaques, micro-ondes et air fryer selon ce que tu cuisines.

Quel mode de cuisson consomme le moins ?

Il n’existe pas un appareil qui soit toujours le plus économique.

La consommation dépend notamment :

  • de la puissance de l’appareil ;
  • du temps de cuisson ;
  • du préchauffage ;
  • de la quantité préparée ;
  • du modèle utilisé.

Un appareil puissant utilisé très peu de temps peut parfois consommer moins qu’un appareil moins puissant utilisé longtemps.

Plutôt que de chercher un gagnant universel, le meilleur réflexe consiste donc à adapter l’appareil à la quantité que tu cuisines.

Quand utiliser les plaques de cuisson ?

Pour les repas du quotidien

Casserole et poêle restent probablement les outils les plus polyvalents.

Les plaques sont particulièrement adaptées pour :

  • cuire des pâtes ou du riz ;
  • préparer des œufs ;
  • faire revenir des légumes ;
  • préparer une sauce ;
  • cuisiner une poêlée ;
  • faire mijoter un plat.

Pour une ou deux personnes, une poêle permet souvent de préparer un repas complet sans allumer le four.

Utilise un couvercle

Lorsque tu fais chauffer de l’eau ou mijoter une préparation, pense au couvercle.

Il limite les pertes de chaleur et permet notamment d’amener l’eau à température plus efficacement.

Choisis également une casserole adaptée à la quantité préparée plutôt qu’un énorme récipient pour une petite portion.

Quand utiliser le four ?

Quand tu cuisines plusieurs portions

Le four devient particulièrement intéressant lorsque tu veux préparer une quantité importante ou cuire plusieurs éléments en même temps.

Il est adapté pour :

  • les gratins ;
  • les tartes et quiches ;
  • les légumes rôtis ;
  • les gâteaux ;
  • certains plats complets ;
  • les grandes portions.

Si tu allumes le four, profite donc de l’espace disponible.

Plutôt que de cuire quatre morceaux de légumes seuls, tu peux préparer plusieurs portions ou cuire différents aliments en même temps lorsque leurs températures de cuisson sont compatibles.

Faut-il toujours préchauffer le four ?

Pas nécessairement.

Le préchauffage est important pour certaines préparations, notamment en pâtisserie, où la température de départ peut influencer le résultat.

Pour d’autres plats, il peut parfois être possible de démarrer dans un four froid.

Suis avant tout les indications de la recette plutôt que de préchauffer automatiquement pendant 15 minutes.

Quand utiliser le micro-ondes ?

Pour réchauffer une petite portion

Le micro-ondes est particulièrement pratique lorsqu’il s’agit de réchauffer rapidement un repas déjà préparé.

Pour une seule assiette, allumer un grand four pendant plusieurs dizaines de minutes n’a généralement pas beaucoup de sens.

Le micro-ondes est aussi utile pour certaines petites préparations ou pour réchauffer des légumes.

Attention au contenant

Tous les récipients ne vont pas au micro-ondes.

Utilise uniquement des contenants indiqués comme compatibles et évite évidemment les éléments métalliques lorsque l’appareil ne les autorise pas.

Quand utiliser un air fryer ?

Pour de petites quantités croustillantes

L’air fryer fonctionne avec une circulation d’air chaud dans une enceinte relativement compacte.

Il est particulièrement pratique pour :

  • les pommes de terre ;
  • certains légumes ;
  • les petites portions de poulet ;
  • réchauffer certains aliments en conservant du croustillant ;
  • certaines recettes habituellement réalisées au four.

Son principal avantage est justement son format.

Pour une ou deux portions, il peut éviter de faire chauffer tout le volume d’un grand four.

L’air fryer remplace-t-il le four ?

Pas complètement.

Si tu dois préparer un grand gratin, plusieurs portions ou un gros gâteau, le four reste généralement beaucoup plus pratique.

L’air fryer est surtout intéressant pour les petites quantités et les cuissons rapides.

Cuisine Étudiant possède d’ailleurs plusieurs recettes à l’air fryer si tu veux tester d’autres utilisations de l’appareil.

Four ou air fryer : lequel choisir ?

C’est probablement la comparaison qui revient le plus souvent.

Pour une petite portion

L’air fryer est généralement plus pratique grâce à sa petite enceinte et à sa montée en température rapide.

Pour plusieurs personnes

Le four reprend l’avantage grâce à sa capacité.

Préparer quatre fournées successives dans un petit air fryer n’a plus beaucoup d’intérêt.

Pour gratiner

Les deux peuvent fonctionner selon la taille du plat.

Pour un gâteau

Le four reste le choix le plus polyvalent, surtout pour les grands formats.

Pour obtenir du croustillant rapidement

L’air fryer est particulièrement adapté.

Le choix dépend donc moins de « quel appareil est le meilleur ? » que de « quelle quantité dois-je préparer ? ».

Micro-ondes ou air fryer : quelle différence ?

Les deux appareils ne cherchent pas vraiment à obtenir le même résultat.

Le micro-ondes est excellent pour réchauffer rapidement, mais ne donne généralement pas une texture croustillante.

L’air fryer chauffe avec de l’air chaud et permet justement d’obtenir davantage de coloration et de croustillant.

Pour un reste de plat en sauce : micro-ondes.

Pour quelques pommes de terre que tu souhaites garder croustillantes : air fryer.

6 astuces pour consommer moins d’énergie en cuisine

1. Adapte la taille de l’appareil à la portion

Évite d’allumer un grand four pour une quantité minuscule.

2. Mets un couvercle sur les casseroles

Particulièrement lorsque tu fais chauffer de l’eau.

3. Cuisine plusieurs portions

Si ton four fonctionne déjà, préparer plusieurs portions permet de rentabiliser davantage une cuisson.

4. Évite d’ouvrir constamment le four

Chaque ouverture laisse échapper de la chaleur.

Utilise la vitre lorsque c’est possible.

5. Ne préchauffe pas automatiquement

Fais-le lorsque la recette ou le type de préparation le nécessite.

6. Réchauffe intelligemment les restes

Une assiette individuelle n’a généralement pas besoin de passer 20 minutes dans un grand four.

Et pour éviter de jeter ce qu’il reste, retrouve également nos 10 astuces simples pour moins jeter en cuisine.

Quel appareil choisir selon ce que tu cuisines ?

Pour des pâtes ou du riz

Plaques de cuisson.

Pour un gratin familial

Four.

Pour réchauffer une assiette

Micro-ondes.

Pour des légumes rôtis pour une personne

Air fryer ou petit four, selon ton équipement.

Pour une poêlée

Plaques de cuisson.

Pour plusieurs portions de légumes rôtis

Four.

Pour réchauffer quelque chose de croustillant

Air fryer peut être plus adapté qu’un micro-ondes.

Questions fréquentes sur les modes de cuisson

Air fryer ou four : lequel consomme le moins ?

Cela dépend de la puissance des appareils, du temps de cuisson et de la quantité préparée. Pour une petite portion, le faible volume de l’air fryer peut être avantageux. Pour de grandes quantités, un four permettant de tout cuire en une fois peut devenir plus pertinent.

Est-ce qu’un air fryer remplace un four ?

Il peut remplacer le four pour de nombreuses petites préparations, mais sa capacité est plus limitée. Un four reste plus pratique pour les grands plats, plusieurs portions et certaines pâtisseries.

Est-il moins cher de réchauffer au micro-ondes ou au four ?

Pour une petite portion et un réchauffage court, le micro-ondes est généralement plus adapté que le fait de chauffer tout le volume d’un grand four.

Comment économiser de l’énergie en cuisinant ?

Utilise un appareil adapté à la quantité préparée, couvre les casseroles, évite les préchauffages inutiles et profite d’une cuisson au four pour préparer plusieurs portions.

Le bon appareil dépend surtout de ce que tu cuisines

Pas besoin d’opposer systématiquement four, plaques, micro-ondes et air fryer.

Chacun a son utilité.

Pour résumer : plaques pour la polyvalence, micro-ondes pour réchauffer rapidement, air fryer pour les petites quantités croustillantes et four pour les grandes portions et les plats volumineux.

Avant d’allumer un appareil, demande-toi simplement quelle quantité tu vas préparer et quel résultat tu recherches.

C’est souvent le moyen le plus simple de choisir le bon mode de cuisson.