Smoothie rapide

Name: Smoothie rapide
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 parts
Ingredients: - 1 banane; - 150 g de fruits rouges (frais ou surgelés) : fraises, framboises, myrtilles, groseilles...; - 1 yaourt nature ou 100 ml de lait végétal (amande, avoine, soja…); - 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’agave (optionnel); - Quelques glaçons (si vous le souhaitez); - Feuilles de menthe pour décorer (optionnel)

Temps de préparation : 5 min

Portions : 2

Prix moyen : environ 2€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Boisson | Été | P'ti dèj | Brunch | Apéritif

Note :

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Ingrédients

- 1 banane
- 150 g de fruits rouges (frais ou surgelés) : fraises, framboises, myrtilles, groseilles...
- 1 yaourt nature ou 100 ml de lait végétal (amande, avoine, soja…)
- 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’agave (optionnel)
- Quelques glaçons (si vous le souhaitez)
- Feuilles de menthe pour décorer (optionnel)

Matériels

Couteau
Planche à découper
Blender

Préparation

1° Pelez la banane et coupez-la en morceaux.

2° Mettez tous les ingrédients dans le bol d’un blender : fruits rouges, morceaux de banane, yaourt (ou lait végétal), miel (si vous aimez le sucré) et éventuellement les glaçons.

3° Mixez pendant environ 30 secondes, jusqu’à obtention d’une texture lisse et homogène.

4° Versez dans deux grands verres.

5° Ajoutez une touche finale en décorant le smoothie rapide avec quelques fruits entiers ou une feuille de menthe.