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Cuisine Etudiant

Émincé de dinde grillé citron et herbes

Émincé de dinde grillé citron et herbes

Temps de préparation : 25 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 3€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Plat | Été | Brunch | Débutant | Méditerranéenne


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 500 g de filets de dinde
- 2 citrons
- 2 gousses d'ail
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de thym frais
- Sel et poivre
- Persil frais pour la garniture

Matériels

Poêle
Bol pour marinade
Couteau
Planche à découper

Préparation

Découvrez notre émincé de dinde grillé, délicieusement parfumé au citron et aux herbes fraîches. Parfait pour un repas rapide et équilibré, ce plat est une invitation à savourer les plaisirs simples de la cuisine. Idéale pour l'été, cette recette économique met en valeur les saveurs vibrantes du citron et des herbes, tout en restant légère sur la ligne. Simple à préparer, elle fera le bonheur de vos repas ensoleillés, qu'ils soient en famille ou entre amis.

1° Mélanger le jus de deux citrons, deux gousses d'ail hachées, deux cuillères à soupe d'huile d'olive, du sel, du poivre, et une cuillère à café de thym frais.

2° Couper 500 g de filets de dinde en lamelles et les placer dans la marinade. Laisser reposer pendant 15 minutes.

3° Chauffer une poêle à feu moyen et ajouter les lamelles de dinde égouttées.

4° Griller pendant environ 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à cœur.

5° Servir chaud, garni de persil frais ciselé.


Comment varier cette recette ?

  • Émincé de dinde grillé citron et herbes version végétarienne :
    Remplacez la dinde par du tofu ferme et suivez le même procédé pour un plat végétarien savoureux.
  • Émincé de dinde grillé citron et herbes épicé :
    Ajoutez un peu de piment de Cayenne à la marinade pour une version épicée et relevée.
  • Émincé de dinde grillé au miel et herbes :
    Incorporez une cuillère à soupe de miel dans la marinade pour un goût sucré-salé.
  • Émincé de dinde grillé citron et herbes à l'italienne :
    Ajoutez des tomates séchées et du parmesan râpé avant de servir pour une touche italienne.

Questions fréquentes

  • Quelle herbe utiliser pour cette recette ?
    Vous pouvez utiliser du thym, du persil ou du basilic pour une touche fraîche et aromatique.
  • Peut-on préparer la marinade à l'avance ?
    Oui, la marinade peut être préparée jusqu'à 12 heures à l'avance pour imprégner davantage la dinde des saveurs.
  • Comment accompagner ce plat ?
    Servez-le avec une salade verte ou un taboulé pour un repas sain et équilibré.
  • Est-ce que je peux utiliser un autre type de viande ?
    Oui, du poulet ou du porc peuvent être utilisés comme alternatives à la dinde.
  • La recette est-elle sans gluten ?
    Oui, tous les ingrédients utilisés sont naturellement sans gluten.

Auteur: Franck