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Cuisine Etudiant

Brochettes de poisson blanc au citron vert

Brochettes de poisson blanc au citron vert

Temps de préparation : 30 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 4€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Plat | Été | Barbecue | Poisson | Débutant


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 500 g de filets de poisson blanc
- 2 citrons verts (jus)
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre
- Brochettes en bois (trempées dans l'eau)

Matériels

Plancha ou barbecue
Bol
Couteau
Planche à découper

Préparation

Savourez des brochettes de poisson blanc au citron vert, parfaites pour une fin d'été ensoleillée. Marinées avec du jus de citron vert et rapidement grillées, ces brochettes sont légères, rafraîchissantes et simples à réaliser. Elles se préparent en un rien de temps et apportent toute la fraîcheur de la mer à votre table. Ces brochettes sont idéales pour un repas convivial et estival, que ce soit à la plancha ou au barbecue. Découvrez une recette accessible qui plaira à tous les amateurs de poisson.

1° Coupez le poisson en cubes d'environ 3 cm.

2° Mélangez le jus de citron vert, l'huile d'olive, le sel et le poivre dans un bol.

3° Ajoutez les cubes de poisson à la marinade et laissez reposer pendant 15 minutes.

4° Enfilez les cubes de poisson sur les brochettes.

5° Faites cuire sur la plancha ou le barbecue chaud pendant 8-10 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit opaque et grillé légèrement.


Comment varier cette recette ?

  • Brochettes de poisson blanc au citron vert et coriandre :
    Ajoutez de la coriandre fraîche hachée à la marinade pour une touche herbacée et parfumée.
  • Brochettes de poisson blanc au citron vert et épices :
    Incorporez du paprika fumé et du cumin dans la marinade pour une saveur épicée et légèrement fumée.
  • Brochettes de poisson blanc au citron vert et ail :
    Ajoutez une gousse d'ail écrasée à la marinade pour encore plus de goût.
  • Brochettes de poisson blanc au citron vert sans gluten :
    Remplacez le soja par du tamari sans gluten pour une option sans gluten.

Questions fréquentes

  • Quel type de poisson utiliser pour les brochettes?
    Optez pour un poisson blanc ferme comme le cabillaud, le merlu ou le colin pour éviter qu'il ne se désagrège à la cuisson.
  • Peut-on cuire les brochettes au four?
    Oui, placez-les sur une plaque et faites-les cuire au four en mode grill pendant environ 10 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
  • Peut-on préparer la marinade à l'avance?
    Absolument, préparez la marinade quelques heures à l'avance pour intensifier les saveurs, mais ajoutez-y le poisson seulement 30 minutes avant la cuisson.
  • Comment servir les brochettes de poisson?
    Accompagnez-les de riz, de salade verte ou de légumes grillés pour un repas équilibré.
  • Quel accompagnement pour ces brochettes estival?
    Une salade de quinoa aux légumes de saison ou du guacamole maison font d'excellents accompagnements.

Auteur: Franck