Bilan minceur gratuit !
Cuisine Etudiant

Tenders

@Gourmandiz_healthy

Temps de préparation : 25 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 2€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Plat | Hiver | Printemps | Été | Automne


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

2 filets de poulet (300g)
1 oeuf
60g de cornflakes (écrasés grossièrement)

Matériels

2 bols
Couteau
Plaque de cuisson

Préparation

Détaillez vos filets de poulet
Battez votre oeuf, ajoutez y les épices de votre choix, trempez chaque morceau de poulet dans l’œuf battu, puis ensuite dans les cornflakes.
Déposez les sur une plaque de cuisson
Cuire 15 min environ à 180 degrés & dégustez