Bilan minceur gratuit !
Cuisine Etudiant

Poulet à la moutarde, tomates + oignon

Jule

Temps de préparation : 60 min

Portions : 2

Prix moyen : environ 2€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Plat | Carnivore | Débutant | Française


Note :

Imprimer Partager


Le top des recettes en video

Ingrédients

2 cuisses de poulet (ou escalopes)
Moutarde
2 ou 3 tomates
1/2 oignon : facultatif
Herbes de Provence
Poivre, sel

Accompagnement : riz, ou autre

Matériels

Un plat allant au four
Couteau
Un verre

Préparation

Préchauffez le four à 220°C.

Badigeonnez les cuisses de poulet avec la moutarde dans le plat.

Coupez les tomates en rondelles après les avoir lavées, épluchez un demi oignon, et émincez-le.

Ajoutez les tomates et les morceaux d'oignon sur les cuisses de poulet. Ajoutez un demi verre d'eau dans le plat.
Salez, poivrez, et ajoutez un peu d'herbes de Provence avant de mettre au four pendant 40-45 min.

Pendant ce temps, préparez l'accompagnement (riz de préférence), et servez :D