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Cuisine Etudiant

Smoothie banane

Temps de préparation : 5 min

Portions : 2

Prix moyen : environ 2€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Boisson | Hiver | Printemps | Été | Automne


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 2 bananes bien mûres
- 200 ml de lait (ou boisson végétale : amande, avoine...)
- 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine
- 1 cuillère à soupe de miel (optionnel)
- 1 pincée de cannelle
- Quelques glaçons

Matériels

Éplucheur
Couteau
Planche à découper
Blender

Préparation

1° Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.

2° Mettez les bananes dans le bol d’un blender.

3° Ajoutez le lait, les flocons d’avoine, le miel (si vous le souhaitez) et la pincée de cannelle.

4° Ajoutez quelques glaçons pour un smoothie bien frais.

5° Mixez le tout jusqu’à obtention d’une texture lisse et homogène.

6° Versez dans deux verres et dégustez immédiatement.