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Cuisine Etudiant

Galette des rois frangipane légère

Galette des rois frangipane légère

Temps de préparation : 30 min

Portions : 6

Prix moyen : environ 3€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Dessert | Noël | Débutant | Française


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 2 pâtes feuilletées
- 100 g de poudre d'amandes
- 50 g de sucre
- 1 œuf
- 80 g de yaourt nature
- 1 œuf pour la dorure
- 1 fève (facultatif)

Matériels

Four
Bol
Fouet
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé

Préparation

Découvrez la version allégée de l'emblématique galette des rois, parfaite pour les amateurs de pâtisserie qui souhaitent profiter d'une douceur plus digeste après les fêtes. Cette recette reprend les saveurs classiques de l'amande tout en allégeant la frangipane, vous permettant de savourer chaque bouchée sans culpabilité. Grâce à des ingrédients peu onéreux et faciles à trouver, réalisez cette galette en un rien de temps pour un moment convivial et gourmand.

1° Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

2° Dans un bol, mélangez 100 g de poudre d'amandes, 50 g de sucre, 1 œuf et 80 g de yaourt nature pour une frangipane allégée.

3° Déroulez une pâte feuilletée sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

4° Étalez la frangipane au centre en laissant un bord de 2 cm.

5° Insérez une fève dans la frangipane.

6° Couvrez avec la seconde pâte feuilletée. Scellez les bords en les pinçant bien.

7° Battez un œuf et badigeonnez la surface pour la dorure.

8° Faites cuire au four pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que la galette soit bien dorée.


Comment varier cette recette ?

  • Galette des rois frangipane légère végétalienne :
    Remplacez le beurre par de la margarine végétale et utilisez un yaourt végétal pour une version sans produits laitiers.
  • Galette des rois frangipane légère sans gluten :
    Utilisez une pâte feuilletée sans gluten du commerce pour les personnes intolérantes.
  • Galette des rois frangipane légère au chocolat :
    Ajoutez 50 g de pépites de chocolat noir à la frangipane pour une touche gourmande.
  • Galette des rois frangipane à la pistache :
    Ajoutez 40 g de pâte de pistache à la frangipane pour un goût unique et original.
  • Galette des rois frangipane légère aux fruits :
    Incorporez des dés de pommes ou de poires dans la frangipane pour apporter de la fraîcheur.

Questions fréquentes

  • Peut-on préparer la galette à l'avance ?
    Oui, vous pouvez préparer la galette quelques heures à l'avance et la réchauffer légèrement avant de servir.
  • Quel type de pâte feuilletée utiliser ?
    Pour une version rapide, utilisez de la pâte feuilletée du commerce, de préférence pur beurre pour une meilleure texture.
  • Comment rendre la frangipane plus légère ?
    Réduisez la quantité de beurre et remplacez-le par du yaourt nature pour une texture plus légère.
  • Faut-il mettre une fève dans la galette ?
    Traditionnellement, une fève est ajoutée pour désigner le roi ou la reine. C’est optionnel mais cela ajoute une touche festive.