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Cuisine Etudiant

Bœuf façon chou farci poêlée

Bœuf façon chou farci poêlée

Temps de préparation : 30 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 4€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Plat | Hiver | Automne | Carnivore | Débutant


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 500 g de bœuf haché
- 1 oignon
- 300 g de chou émincé
- 400 g de tomates concassées
- Huile d'olive
- Sel, poivre
- Herbes de Provence

Matériels

Poêle
Couteau
Planche à découper

Préparation

Découvrez une version simplifiée du traditionnel chou farci avec notre recette de bœuf façon chou farci poêlée. En quelques étapes rapides, préparez une poêlée savoureuse et économique qui rassemble toute la famille autour de saveurs réconfortantes. Parfait pour un repas en semaine, ce plat combine bœuf haché, chou émincé et dés de tomate pour un résultat coloré et nutritif. Idéale pour les étudiants ou toute personne cherchant une option rapide et simple, notre recette promet un goût authentique sans passer des heures en cuisine.

1° Émincer un oignon et le faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide.

2° Ajouter 500 g de bœuf haché dans la poêle et faire dorer à feu moyen.

3° Incorporer 300 g de chou émincé et bien mélanger.

4° Ajouter une boîte de 400 g de tomates concassées et assaisonner avec sel, poivre et herbes de Provence.

5° Laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.

6° Servir chaud avec du riz ou du pain.


Comment varier cette recette ?

  • Bœuf façon chou farci poêlée végétarienne :
    Remplacez le bœuf par du haché végétal à base de soja ou des lentilles cuites pour une version végétarienne.
  • Bœuf façon chou farci poêlée épicée :
    Ajoutez une cuillère à café de piment d'Espelette ou quelques gouttes de sauce piquante pour une poêlée relevée.
  • Bœuf façon chou farci poêlée au curry :
    Incorporez une cuillère à soupe de poudre de curry dans le mélange pour une saveur exotique.
  • Bœuf façon chou farci poêlée sans gluten :
    Assurez-vous que le bouillon utilisé est sans gluten et remplacez les assaisonnements en conséquence.
  • Bœuf façon chou farci poêlée à la tomate fraîche :
    Utilisez des tomates fraîches coupées en dés à la place des tomates en boîte pour une saveur plus acidulée et fraîche.

Questions fréquentes

  • Puis-je utiliser un autre type de viande pour cette recette?
    Oui, vous pouvez remplacer le bœuf haché par du poulet, du porc ou même une alternative végétalienne comme le haché de soja.
  • Est-ce que je peux cuire la poêlée au four?
    Bien que cette recette soit conçue pour la poêle, vous pouvez la transférer dans un plat allant au four et la cuire à 180°C pendant 20 minutes pour une finition différente.
  • Quel type de chou devrais-je utiliser?
    Le chou vert est idéal, mais vous pouvez aussi utiliser du chou blanc ou du chou rouge pour une couleur et une saveur différente.
  • Puis-je ajouter d'autres légumes?
    Absolument! Des légumes comme les carottes, les poivrons ou le céleri se marient très bien avec cette recette et ajoutent du croquant.