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Cuisine Etudiant

Pancakes à la banane

Pancakes à la banane

Temps de préparation : 20 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 1€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Plat | Été | Brunch | Débutant | Nord Américaine


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 2 bananes bien mûres
- 1 œuf
- 100 ml de lait
- 125 g de farine
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1 pincée de sel
- Huile pour la cuisson

Matériels

Bol
Fouet
Poêle antiadhésive
Louche

Préparation

Les pancakes banane sont une délicieuse alternative aux pancakes traditionnels, alliant le goût naturellement sucré des bananes à la légèreté de la pâte. Originaire des États-Unis, ce petit-déjeuner gourmand est parfait pour bien commencer la journée ou pour un brunch dominical. Avec peu d'ingrédients et une préparation ultra-rapide, ils séduisent aussi bien les petits que les grands. Savourez-les avec du sirop d'érable, des fruits frais ou simplement nature, pour un moment de plaisir simple et authentique.

1° Écrasez les bananes dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.

2° Ajoutez l'œuf et mélangez bien avec les bananes.

3° Ajoutez le lait, la farine, la levure chimique et la pincée de sel. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

4° Chauffez un peu d'huile dans une poêle à feu moyen.

5° Versez une petite louche de pâte dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que des bulles se forment à la surface. Retournez et faites cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

6° Répétez l'opération avec le reste de la pâte. Servez chaud.


Comment varier cette recette ?

  • Pancakes banane sans gluten :
    Utilisez de la farine de riz ou de sarrasin à la place de la farine de blé pour une version sans gluten des pancakes banane.
  • Pancakes banane et flocons d'avoine :
    Ajoutez quelques flocons d'avoine à la pâte pour ajouter une texture unique et une saveur subtile.
  • Pancakes banane végan :
    Remplacez le lait par du lait d'amande et l'œuf par une purée de banane pour une version végan.
  • Pancakes banane chocolat :
    Ajoutez des pépites de chocolat dans la pâte pour une version encore plus gourmande.
  • Pancakes banane noix de coco :
    Incorporez de la noix de coco râpée dans la pâte pour une touche exotique.

Questions fréquentes

  • Comment rendre les pancakes plus moelleux ?
    Utilisez des bananes bien mûres et veillez à ne pas trop mélanger la pâte. Préférez également du lait entier pour plus de moelleux.
  • Peut-on congeler les pancakes banane ?
    Oui, ils se congèlent très bien. Laissez-les refroidir complètement, puis séparez-les avec du papier sulfurisé avant de les placer dans un sac de congélation.
  • Quel topping utiliser pour les pancakes banane ?
    Vous pouvez utiliser du sirop d'érable, du miel, des fruits frais, des noix concassées ou même un peu de beurre de cacahuète.
  • Comment éviter que les pancakes collent à la poêle ?
    Assurez-vous d'avoir une poêle bien chaude et légèrement graissée avant d'y verser la pâte. Utilisez une poêle antiadhésive pour de meilleurs résultats.

Auteur: Antoine