Guide minceur >>
Cuisine Etudiant

Salade de fruits frais maison au citron et menthe

Salade de fruits frais maison au citron et menthe

Temps de préparation : 15 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 2€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Dessert | Végétarien | Débutant


Note :

Imprimer Partager


Le top des recettes en video

Ingrédients

- 2 pommes
- 2 kiwis
- 1 banane
- 200 g de fraises
- 1 citron
- Quelques feuilles de menthe fraîche

Matériels

couteau
planche à découper
grand bol
presse-agrumes

Préparation

Découvrez notre délicieuse salade de fruits frais maison, un dessert simple et rafraîchissant, parfait pour toute saison. Ce plat met en valeur les saveurs naturelles des fruits de saison, sublimées par une touche de citron et de menthe. Idéale pour les étudiants et les gourmands pressés, cette recette est rapide à préparer et saura ravir vos papilles à chaque bouchée.

1° Lavez et épluchez les fruits si nécessaire.

2° Coupez les fruits en morceaux de taille égale.

3° Mélangez les fruits dans un grand bol.

4° Ajoutez le jus de citron fraîchement pressé.

5° Hachez finement les feuilles de menthe et ajoutez-les à la salade.

6° Mélangez bien le tout pour enrober les fruits de citron et de menthe.

7° Servez frais.


Comment varier cette recette ?

  • Salade de fruits frais maison avec du yaourt :
    Ajoutez une cuillère de yaourt nature ou à la vanille pour une texture crémeuse.
  • Salade de fruits sans agrumes :
    Remplacez le citron par un peu de jus de pomme pour une version non-citronnée.
  • Salade de fruits au miel :
    Ajoutez une cuillère de miel pour une touche de douceur supplémentaire.
  • Salade de fruits au gingembre :
    Incorporez un peu de gingembre râpé pour une saveur épicée.
  • Salade de fruits secs et frais :
    Ajoutez une poignée de fruits secs comme des raisins ou des abricots pour plus de texture.

Questions fréquentes

  • Quels fruits utiliser pour cette salade de fruits ?
    Vous pouvez utiliser des fruits de saison comme des fraises, des kiwis, des pommes, ou ce qui est disponible localement.
  • Comment conserver la salade de fruits ?
    Elle peut être conservée au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 1 à 2 jours.
  • Peut-on ajouter du sucre à la salade de fruits ?
    Oui, vous pouvez ajouter un peu de sucre ou de miel si vous préférez une salade plus sucrée.
  • Comment éviter que les fruits brunissent ?
    L'ajout de jus de citron aide à prévenir le brunissement des fruits coupés.

Auteur: Franck