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Cuisine Etudiant

Polenta crémeuse aux tomates rôties et parmesan

Polenta crémeuse aux tomates rôties et parmesan

Temps de préparation : 30 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 3€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Plat | Automne | Végétarien | Débutant | Italienne


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 250 g de polenta
- 500 g de tomates cerises
- 100 g de parmesan râpé
- 40 g de beurre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 litre d'eau
- Sel et poivre

Matériels

Casserole
Plaque de cuisson
Fouet
Cuillère en bois

Préparation

Découvrez la polenta crémeuse aux tomates rôties et parmesan, un plat d'inspiration italienne parfait pour un repas rapide et réconfortant. La douceur onctueuse de la polenta s'harmonise à merveille avec les tomates sucrées et légèrement acidulées, enrichies d'une touche savoureuse de parmesan. Simple et économique, cette recette est idéale pour sublimer les tomates de fin de saison tout en offrant une expérience culinaire satisfaisante. Parfaite pour un dîner en semaine ou un repas convivial, elle saura ravir les amateurs de cuisine végétarienne et de saveurs méditerranéennes.

1° Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

2° Lavez et coupez les tomates cerises en deux. Disposez-les sur une plaque de cuisson, arrosez d'huile d'olive, salez et poivrez. Enfournez pendant 15 minutes.

3° Pendant ce temps, portez à ébullition 1 litre d'eau salée dans une grande casserole.

4° Incorporez progressivement la polenta en remuant constamment pour éviter les grumeaux. Réduisez le feu et laissez mijoter 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'elle soit crémeuse.

5° Ajoutez le beurre et le parmesan râpé à la polenta chaude. Mélangez bien jusqu'à ce que tout soit intégré.

6° Servez la polenta dans des assiettes creuses, ajoutez les tomates rôties par-dessus et saupoudrez de parmesan supplémentaire si désiré.


Comment varier cette recette ?

  • Polenta crémeuse aux tomates rôties et champignons :
    Ajoutez des champignons sautés à la recette pour une touche terreuse et plus de texture.
  • Polenta crémeuse aux tomates rôties et pesto :
    Incorporez une cuillère de pesto au moment de servir pour un goût vibrant et herbacé.
  • Polenta crémeuse sans gluten et sans produits laitiers :
    Utilisez un bouillon de légumes et du yaourt végétalien pour une version adaptée aux allergies.
  • Polenta crémeuse aux tomates rôties et épinards :
    Ajoutez des épinards frais en fin de cuisson pour un apport nutritif supplémentaire.
  • Polenta crémeuse épicée aux tomates rôties :
    Ajoutez un peu de piment ou de poivre de Cayenne pour relever le plat.

Questions fréquentes

  • Puis-je préparer la polenta à l'avance ?
    Oui, vous pouvez préparer la polenta à l'avance et la réchauffer doucement avec un peu d'eau ou de lait pour qu'elle retrouve son crémeux.
  • Quelle variété de tomates utiliser pour cette recette ?
    Les tomates cerises ou les petites Roma sont idéales car elles rôtissant rapidement et leur goût sucré s'intensifie à la cuisson.
  • Par quoi puis-je remplacer le parmesan ?
    Le Grana Padano ou le Pecorino peuvent être d'excellents substituts, mais pour une option végétalienne, essayez la levure nutritionnelle.
  • Comment conserver les restes de polenta ?
    Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2 à 3 jours.
  • Peut-on ajouter des herbes à cette recette ?
    Absolument, l'ajout de basilic frais ou de thym peut ajouter une saveur supplémentaire délicieuse.

Auteur: Marco