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Cuisine Etudiant

Flan à la clémentine sans sucre ajouté

Flan à la clémentine sans sucre ajouté

Temps de préparation : 30 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 2€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Dessert | Printemps | Végétarien | Débutant | Méditerranéenne


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 4 œufs
- 200 ml de jus de clémentine
- 500 ml de lait
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Matériels

bol
ramequins
plat allant au four

Préparation

Le flan à la clémentine est une délicieuse alternative pour ceux qui souhaitent apprécier un dessert sans sucres ajoutés. Inspiré des saveurs méditerranéennes, ce dessert combine la douceur naturellement sucrée des clémentines avec l'onctuosité d'un flan classique. Il est parfait pour les moments où vous souhaitez vous faire plaisir sans culpabilité. Idéal pour une fin de repas légère, ce flan se prépare avec des ingrédients simples et abordables, tout en restant irrésistiblement gourmand.

1° Préchauffez le four à 180°C et préparez un bain-marie.

2° Pelez et pressez les clémentines pour obtenir 200 ml de jus.

3° Dans un bol, battez 4 œufs avec le jus de clémentine et 500 ml de lait.

4° Ajoutez 1 cuillère à café d'extrait de vanille et mélangez bien.

5° Versez la préparation dans des ramequins individuels.

6° Placez les ramequins dans un plat allant au four et remplissez celui-ci d'eau chaude à mi-hauteur des ramequins.

7° Faites cuire au bain-marie pendant environ 25 minutes.

8° Laissez refroidir avant de servir.


Comment varier cette recette ?

  • Flan à la clémentine sans sucre ajouté aux épices :
    Ajoutez une cuillère à café de cannelle moulue dans le mélange pour donner au flan une note épicée.
  • Flan à la clémentine et chocolat noir sans sucre ajouté :
    Ajoutez des copeaux de chocolat noir sans sucre à la préparation pour une touche gourmande.
  • Flan à la clémentine sans lactose :
    Remplacez le lait classique par du lait d'amande ou de soja pour une version sans lactose.
  • Flan à la clémentine avec zeste :
    Incorporez du zeste de clémentine râpé pour intensifier le goût citronné du flan.

Questions fréquentes

  • Quels autres fruits puis-je utiliser pour cette recette ?
    Vous pouvez remplacer les clémentines par des oranges ou des mandarines pour varier les saveurs.
  • Peut-on préparer ce flan à l'avance ?
    Oui, il est préférable de le préparer à l'avance et de le laisser refroidir au réfrigérateur avant de le servir.
  • Comment savoir si le flan est cuit ?
    Le flan est cuit lorsque le centre est légèrement tremblotant mais ferme au toucher.
  • Puis-je ajouter des épices pour plus de saveur ?
    Oui, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou de muscade pour un arôme épicé.

Auteur: Bruno