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Vivresainement.K

Pancakes au flocon d'avoine ( allégé )

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Intermédiaire Environ 3.5€/pers. Une moyenne de 3.3/5

Ingrédients (1 pers.)

Matériel

Préparation

Cette recette est principalement pour les personnes qui souhaite un rééquilibrage alimentaire, cette recette est faites pour vous !

1) Mélanger l’œuf et le fromage blanc dans le saladier
2) Ajouter les flocons d'avoine
3) Huiler la poêle, et mettre une cuillère demi de la pâte.
4) Faire cuire d'un côté et de l'autre.

C'est prêt ! Cette recette est nature, vous pouvez, selon vos envies, rajouter du sucre ou des pépites de chocolat etc.

J'ajoute de la confiture allégé sur les pancakes lorsque je les manges.

Léopoldine Lynda Crimson Anne Laure Roudoudou Chloé Legrand Maryp 7 cuistos ont testé cette recette, et vous ?

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  2. Léopoldine Léopoldine a ajouté une photo, il y a 1 an Pancakes au flocon d'avoine ( allégé )
  3. Léopoldine Léopoldine a posté un commentaire, il y a 1 an Léger et nourrissant! Parfait pour le petit déj ou pour un brunch. La portion est pile ce qu'il faut pour une personne
  4. Lynda Crimson Lynda Crimson a posté un commentaire, il y a 2 ans Hyper pratique comme recette ! et petite astuce, c'est encore mieux si vous avez la possibilité de mixer les flocons d'avoine jusqu'à en faire une "farine" ;-)
  5. Vivresainement.K Vivresainement.K a posté un commentaire, il y a 3 ans La recette est pour 3-4 pancakes. Cest la portion pour une personne
  6. Maryp Maryp a posté un commentaire, il y a 3 ans La recette est pour combien de pancakes?
  7. Pauline Pauline a posté un commentaire, il y a 3 ans Je vais tester ça au plus vite ! Sympa pour éviter les calories *-*
  8. Vivresainement.K Vivresainement.K a ajouté une photo, il y a 3 ans Pancakes au flocon d'avoine ( allégé )

Vivresainement.K Vivresainement.K a publié la recette, il y a 3 ans