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lunarosa

Poêlée Méditerranéenne

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Simplissime ! Environ 5€/pers. Une moyenne de 4/5

Ingrédients (2 pers.)

Matériel

Préparation

Mettez dans une poêle un filet d'huile d'olive, ajoutez-y un oignon émincé, un poivron coupés en cube, une courgette taillez en rondelles, les pommes de terre taillés en cubes, le brocolis taillé. Ajoutez du persil ciselé et 1 gousses d'ail taillés finement.

Ajoutez de l'eau à ra bord et ajoutez un cube de bouillon. Laissez mijoter 25 min et servez chaud.

azerty112 lunarosa 2 cuistos ont testé cette recette, et vous ?

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  2. Camille Camille a posté un commentaire, il y a 3 ans Je viens de tester, sans les pommes de terres et mélangé à du riz/soja/lentilles.
    C'était excellent ! Merci pour cette chouette idée.
  3. choupyx choupyx a posté un commentaire, il y a 6 ans très très bon :)
  4. lunarosa lunarosa a ajouté une photo, il y a 8 ans Poêlée Méditerranéenne

lunarosa lunarosa a publié la recette, il y a 8 ans