Cuisine Etudiant

Bowlcake coco-cacao-banane

La Cuisine de Nadine

Temps de préparation : 10 min

Portions : 1

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Facile

Thèmes : Dessert | Hiver | Été | Automne | P'ti dèj


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

  • 35g de flocons d’avoine
  • 10g de farine de coco
  • 1 œuf
  • 60g de yaourt
  • 40ml de lait demi-écrémé
  • 1/3 cc de levure chimique
  • 9g de cacao non sucré
  • 1cc de sirop d’agave
  • 1 banane
  • 1 pincée de noix de coco râpée

Matériels

  • Un bol à petit déjeuner
  • Un micro-ondes

Préparation

➡️ dans un bol, mélanger tous les ingrédients (sauf la banane et la noix de coco râpée)
➡️ insérer 1/2 voire 2/3 de la banane coupée en rondelles, en mélangeant doucement sans écraser les morceaux
➡️ faire cuire 3min30/4min au micro-ondes
➡️ démouler sur une assiette et décorer avec le reste de la banane et la pincée de noix de coco râpée
➡️ déguster et régalez-vous

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