Bowlcake coco-cacao-banane

Name: Bowlcake coco-cacao-banane
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 parts
Ingredients: 35g de flocons d’avoine; 10g de farine de coco; 1 œuf; 60g de yaourt; 40ml de lait demi-écrémé; 1/3 cc de levure chimique; 9g de cacao non sucré; 1cc de sirop d’agave; 1 banane; 1 pincée de noix de coco râpée

La Cuisine de Nadine

Temps de préparation : 10 min

Portions : 1

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Facile

Thèmes : Dessert | Hiver | Été | Automne | P'ti dèj

Note :

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Ingrédients

35g de flocons d’avoine
10g de farine de coco
1 œuf
60g de yaourt
40ml de lait demi-écrémé
1/3 cc de levure chimique
9g de cacao non sucré
1cc de sirop d’agave
1 banane
1 pincée de noix de coco râpée

Matériels

Un bol à petit déjeuner
Un micro-ondes

Préparation

➡️ dans un bol, mélanger tous les ingrédients (sauf la banane et la noix de coco râpée)
➡️ insérer 1/2 voire 2/3 de la banane coupée en rondelles, en mélangeant doucement sans écraser les morceaux
➡️ faire cuire 3min30/4min au micro-ondes
➡️ démouler sur une assiette et décorer avec le reste de la banane et la pincée de noix de coco râpée
➡️ déguster et régalez-vous

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