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Cuisine Etudiant

Soupe patate douce & lait

Soupe patate douce & lait

Temps de préparation : 25 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 3€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Soupe | Hiver | Débutant


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

- 2 grosses patates douces
- 1 oignon
- 750 ml d'eau
- 200 ml de lait
- Sel, poivre
- Muscade
- Huile d'olive ou de tournesol

Matériels

Casserole
Mixeur plongeant
Couteau
Planche à découper

Préparation

Découvrez notre recette délicieuse et réconfortante de soupe patate douce et lait. Parfaitement adaptée aux soirées fraîches, cette soupe combine la douceur de la patate douce et la l'onctuosité du lait pour un plaisir simple et rapide à préparer. Avec des ingrédients faciles à trouver et accessibles à tous, c'est une solution idéale pour un repas économique, savoureux et prêt en un rien de temps. Suivez nos étapes simples et savourez un moment de chaud et de douceur qui plaira à toute la famille.

1° Épluchez et coupez 2 grosses patates douces en cubes.

2° Hachez un oignon et faites-le revenir dans une casserole avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide.

3° Ajoutez les cubes de patate douce et 750 ml d'eau. Couvrez et laissez mijoter pendant 15 minutes jusqu'à ce que les patates douces soient tendres.

4° Mixez le tout avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse.

5° Incorporez 200 ml de lait et mélangez bien.

6° Assaisonnez avec sel, poivre et muscade à votre convenance, puis servez chaud.


Comment varier cette recette ?

  • Soupe patate douce & lait végétarienne :
    Gardez la recette originale mais utilisez un lait végétal pour une version 100% végétarienne et sans lactose.
  • Soupe patate douce & lait Épicée :
    Ajoutez une cuillère à café de poudre de curry ou de piment pour une version plus piquante.
  • Soupe patate douce, lait & carottes :
    Incorporez deux carottes coupées en morceaux pour une saveur légèrement plus sucrée.
  • Soupe patate douce & lait au gingembre :
    Ajoutez du gingembre frais râpé pour une touche piquante et aromatique.
  • Soupe patate douce & lait sans gluten :
    Assurez-vous d'utiliser des bouillons et des laits sans gluten pour une version adaptée aux régimes spécifiques.

Questions fréquentes

  • Peut-on utiliser d'autres types de lait pour cette soupe ?
    Oui, vous pouvez utiliser du lait d'amande, de soja ou de coco pour une version sans lactose.
  • Comment rendre la soupe plus consistante ?
    Ajoutez une pomme de terre ou un peu de riz cuit pour épaissir la soupe.
  • Quelles épices se marient bien avec cette soupe ?
    Le gingembre, la muscade ou le cumin se marient parfaitement avec la patate douce.
  • Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
    Oui, elle se conserve bien au réfrigérateur pendant 2-3 jours. Réchauffez-la doucement avant de servir.
  • Comment servir cette soupe pour un repas complet ?
    Accompagnez-la de pain frais et d'une salade verte pour un repas équilibré.