Cuisine Etudiant

Bowlcake flocons d'avoine banane-chocolat

La Cuisine de Nadine

Temps de préparation : 10 min

Portions : 1

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Dessert | Hiver | Printemps | Été | Automne


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

  • 1 banane mûre
  • 1 oeuf
  • 35g de flocons d’avoine
  • 30ml de lait demi-écrémé
  • 1 carré de chocolat
  • 1/2 pomme
  • .

Matériels

  • Un bol à petit déjeuner
  • Une assiette
  • Un micro-ondes

Préparation

Idéal pour le petit déjeuner.

Écraser la banane dans un bol et ajouter l’œuf, les flocons et le lait en mélangeant au fur et à mesure. Puis 3min au micro-ondes. Démouler sur une assiette et décorer avec le carré de chocolat et la demi-pomme. Déguster

P.S. : la banane bien mûre peut être remplacée par 100g de compote de pomme

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