Flan thon carottes

Name: Flan thon carottes
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 parts
Ingredients: 200g oignon ⁣; 300g carottes ⁣; 280g thon ( 2 grosse boites)⁣; 4 œufs ⁣; 200 ml crème soja ⁣; 2 cc de cumin ⁣; 1 cc café de coriandre ⁣; sel / poivre ⁣

lacuisinedannabelle

Temps de préparation : 30 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Intermédiaire

Thèmes : Plat | Printemps | Protéiné | Poisson | Sans gluten

Note :

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Ingrédients

200g oignon ⁣
300g carottes ⁣
280g thon ( 2 grosse boites)⁣
4 œufs ⁣
200 ml crème soja ⁣
2 cc de cumin ⁣
1 cc café de coriandre ⁣
sel / poivre ⁣

Matériels

moule
four
Rape
Papier sulfurisé

Préparation

1° Mélanger les œufs, les épices et la crème. ⁣
2° Couper les oignons et râper les carottes.
3° Égoutter le thon puis mélanger le tout ! ⁣
4° Verser dans un moule. Enfourner 30 à 40 minutes à 180° C. Le dessus sera doré quand c’est cuit ! ⁣
Rien de plus simple
@lacuisinedannabelle

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